一、行程概览
主题：山河穿越·滇西秘境探索
时长：7天6晚（建议秋季9-11月出发）
核心路线：三门峡湖滨区→昆明（中转）→腾冲→返回
二、交通规划
1. 大交通方案
- 去程：三门峡南站乘高铁至昆明（约7小时），转乘飞机至腾冲驼峰机场（1.5小时）或乘长途巴士（约10小时）
- 返程：腾冲直飞郑州新郑机场，转高铁回三门峡
- 贴士：提前预订昆明至腾冲段机票可享折扣
2. 本地交通
- 腾冲市内建议租车自驾（日均200-300元）或包车游览（日均400-500元）
- 景点间通勤可选旅游专线巴士
三、每日行程安排
Day1：出发与中转
- 上午：三门峡湖滨区出发至三门峡南站
- 下午：乘G2215次高铁赴昆明，宿昆明市区
- 夜游：金马碧鸡坊品尝过桥米线
Day2：抵达腾冲·初探古镇
- 上午：飞抵腾冲，入住和顺古镇民宿
- 下午：游览和顺图书馆、艾思奇纪念馆、弯楼子民居
- 傍晚：陷河湿地观白鹭，尝腾冲大救驾（炒饵块）
Day3：火山地质奇观
- 上午：腾冲火山地质公园（乘热气球俯瞰火山群）
- 下午：柱状节理地质公园→黑鱼河峡谷
- 晚间：悦椿温泉村体验火山温泉
Day4：热海奇迹与抗战记忆
- 上午：热海景区（大滚锅、珍珠泉、怀胎井）
- 下午：国殇墓园→滇西抗战纪念馆
- 晚餐：铜瓢牛肉火锅
Day5：边境风情日
- 全天：北海湿地划草排→司莫拉佤族村（体验民族歌舞）
- 可选：增加银杏村（11月黄金观赏期）
Day6：慢游拾遗
- 上午：绮罗古镇早市→手工宣纸作坊
- 下午：高黎贡山轻徒步（百花岭区域）
- 晚间：和顺古镇酒吧听民谣
Day7：返程
- 上午：选购腾冲特产（普洱茶、腾药）
- 下午：驼峰机场返程
四、特色体验推荐
- 美食清单：土锅子、稀豆粉、头脑（甜品）、松花糕
- 非遗体验：刘永周皮影馆制作皮影、荥阳油纸伞绘画
- 摄影点位：和顺古镇洗衣亭晨雾、火山公园热气球日出
五、预算参考（人均）
- 交通：高铁往返800元+机票往返1500元+本地租车600元
- 住宿：民宿/酒店300元/晚×6=1800元
- 门票餐饮：门票约500元+餐饮每日100元×7=1200元
- 总计：约6400元（可据需求调整）
六、注意事项
- 腾冲海拔约1600米，注意防晒防高原反应
- 雨季（6-8月）备雨具，干季（11-4月）加强保湿
- 尊重佤族、傣族等少数民族习俗
- 部分景区需查验身份证，建议随身携带
这条线路融合地质奇观、抗战历史与边境风情，从黄河之滨到极边之城，完成一场跨越地理与文化的深度对话。